FUNKTIONSZONE

Trockentraining ist ein notwendiger Bestandteil jedes Hockeyzentrums. Zu diesem Zweck dient ein spezialisiertes Fitnessstudio direkt den Bedürfnissen von Hockeyspielern – aber nicht nur diesen, die sich auf funktionelles Training konzentrieren. Die Hauptaufgabe besteht darin, dem Trainer die Möglichkeit zu geben, sowohl mit einem Einzel- als auch mit einem Zirkeltraining mit dem gesamten Team in mehreren Funktionsbereichen zu trainieren:

• Cardio-Zone
• Krafttraining
• Stabilität und Stretching
• Geschwindigkeit und Geschicklichkeit

TRAININGSPLAN

Für jeden Eishockey-Spieler stellen wir einen individuellen Trainingsplan zusammen, der auf der Diagnostik von allgemeinen und spezifischen Fähigkeiten basiert. Dabei bauen wir vorwiegend auf einer reichen Datenbank von vorgefertigten Trainingseinheiten und -typen und langjährigen Erfahrungen unser Trainer.