Program obsahuje:
- 10 tréninků na hokejovém trenažéru zaměřených na efektivní rozvoj techniky bruslení
- Doporučení a zhodnocení tréninkového procesu
Pro koho je program určen?
FHC Bruslící program je určen pro hráče, kteří se chtějí neustále zlepšovat ve svých hokejových dovednostech. Tento program plynule navazuje na FHC Startovací program nebo FHC Tréninkově-diagnostický program a je zaměřen zejména na zlepšení techniky bruslení – konkrétně bruslařského odrazu a skluzu. Během tréninků se klade důraz zejména na odstranění nedostatků jako jsou: uložení a stabilita opěrné nohy, dopnutí odrazové nohy či zmenšování vnitřního úhlu v koleni při bruslení.
Popis programu
Obsahuje 10 tréninkových jednotek na trenažéru bruslení, kde se uplatňují nadstavbová cvičení na zlepšení technických dovedností hráče: technika bruslení, herní činnosti jednotlivce (práce s kotoučem, přihrávky, střelba), periferní vidění a kondice bruslení.
Během tréninkových jednotek FHC Bruslícího programu jsou v FEDULOV Hockey Center využívány i jedinečné technologie a zařízení pro zvýšení efektivity tréninkového procesu a zdokonalování techniky bruslení:
- Instructor – softwarový program na názorné ukázky cvičení
- Live Delay – softwarový program a kamerový systém zajišťující okamžitou zpětnou vazbu
- Peripheral Navigation – zlepšení střelby a periferního vidění
- Shooting Navigation – software pro zlepšení přesnosti střelby
- Laser System – laserová pomůcka pro výuku správného bruslařského odrazu