Pro koho je program určen?*
Program je určen pro hráče různých věkových kategorií, kteří potřebují zlepšit základní hokejové dovednosti s využitím trenažéru; program může být zaměřen na bruslení, střelbu nebo stickhandling podle cíle stanoveného před začátkem programu. Program obsahuje cvičení zaměřené na stabilizaci nebo zlepšení techniky bruslení, střelby a stickhandling a podpůrné off-ice cvičení pro stabilizaci techniky bruslení, střelby nebo stichandlingu. Během programu je aplikován postup zhodnocení – plan – realizace – zhodnocení.
POPIS PROGRAMU
- 1x diagnostika KKS vstupní
- 1x analýza techniky bruslení vstupní
- 1x prezentace výsledků
- 10x trénink na trenažéru
- 10x trénink off-ice/střelba/stickhandling
- 1x diagnostika KKS výstupní
- 1x analýza techniky bruslení výstupní
- 1x prezentace výsledků
Výstupní, závěrečná zhodnocení
Po ukončení programu bude realizována konzultace s hráči, když na základě vstupního a výstupního zhodnocení budou hráčům prezentovány jejich silné stránky a oblasti pro rozvoj a následně jim bude prezentována možnost vytvoření dalšího tréninkového plánu.
*Cvičení probíhají ve dvojících, které předběžně se domluvili o společném trénování
