Для кого эта программа?
Программа предназначена в основном для игроков категории U15 и выше, которым необходимо повысить свою специальную физическую подготовленность; программа может быть направлена на развитие взрывной силы или выносливости в соответствии с целью, поставленной перед началом программы; в программу включены упражнения по технике катания с возможностью реализации бросков и навыков владения клюшкой, а также вспомогательные упражнения вне льда, ориентированные на соответствующую подготовку перед программой на тренажере; во время программы применяется процедура: оценка — план — реализация – оценка.
ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ
- 1х Первоначальное тестирование физических и координационных способностей
- 1x Первоначальное тестирование специальной производительности на HST
- 1х Презентация результатов
- 10x Тренировки на тренажере
- 10x Тренировки вне льда
- 1x Итоговое тестирование физических и координационных способностей
- 1x Итоговое тестирование специальной производительности на HST
- 1х Презентация результатов
РЕЗУЛЬТАТ, ИТОГОВАЯ ОЦЕНКА
После окончания программы будет проведена консультация с игроками, когда на основе оценки ввода и вывода игрокам будет представлена их текущая особая готовность, а затем им будет представлена возможность создания другого плана тренировок.