Komplexní předsezónní příprava hráčů probíhá ve 3 specifických tréninkových prostředích, která zastřešuje FHC: střelnice, suchá a hokejový trenažér. Hráčům je vytvořený minimálně dvoutýdenní tréninkový mikro-cyklus, při kterém individuálně upravujeme jeho objem stejně jako intenzitu zatížení. Na dosáhnutí komplexní připravenosti hráče na sezónu je však optimální absolvovat 4 – 8 týdenní mezo-cyklus. Pod vedením trenérského týmu FHC, složeného z profesionálních hokejových a kondičních trenérů, fyzioterapeutů a odborníků na regeneraci a zdravotní stav hráče je předsezónní příprava tvořena z následujících oblastí:
- Diagnostika
- Tréninkový proces
- Regenerace
- Ostatní služby