Program obsahuje:
- 10 tréninků na hokejovém trenažéru zaměřených na efektivní rozvoj techniky bruslení
- Doporučení a zhodnocení tréninkového procesu
Pro koho je program určen?*
FHC Bruslící program je určen pro hráče, kteří se chtějí neustále zlepšovat ve svých hokejových dovednostech. Tento program plynule navazuje na FHC Startovací program nebo FHC Tréninkově-diagnostický program a je zaměřen zejména na zlepšení techniky bruslení – konkrétně bruslařského odrazu a skluzu. Během tréninků se klade důraz zejména na odstranění nedostatků jako jsou: uložení a stabilita opěrné nohy, dopnutí odrazové nohy či zmenšování vnitřního úhlu v koleni při bruslení.
Popis programu
Obsahuje 10 tréninkových jednotek na trenažéru bruslení, kde se uplatňují nadstavbová cvičení na zlepšení technických dovedností hráče: technika bruslení, herní činnosti jednotlivce (práce s kotoučem, přihrávky, střelba), periferní vidění a kondice bruslení.
Během tréninkových jednotek FHC Bruslícího programu jsou v FEDULOV Hockey Center využívány i jedinečné technologie a zařízení pro zvýšení efektivity tréninkového procesu a zdokonalování techniky bruslení:
- Instructor – softwarový program na názorné ukázky cvičení
- Live Delay – softwarový program a kamerový systém zajišťující okamžitou zpětnou vazbu
- Peripheral Navigation – zlepšení střelby a periferního vidění
- Shooting Navigation – software pro zlepšení přesnosti střelby
- Laser System – laserová pomůcka pro výuku správného bruslařského odrazu
*Cvičení probíhají ve dvojících, které předběžně se domluvili o společném trénování
