Для кого предназначена программа?

Диагностическая программа — это серия специальных диагностических тестов, на основе которых мы определяем сильные и слабые стороны влияющие на спортивные результаты. Основываясь на результатах тестов и их интерпретации, мы создаем индивидуальный тренировочный план и конкретные рекомендации для дальнейшего тренировочного процесса.

Выход

Подробный отчет о достигнутых результатах диагностики, их интерпретация и рекомендации для тренировочной практики.

Диагностика общего уровня фитнес подготовки и координации оценивает факторы, ограничивающие развитие спортсмена, которые влияют на результаты, показываемые на льду, а именно сила отталкивания, реакции, динамическая и статическая стабильность, частотная скорость и общая сила. На основании результатов теста и их интерпретации оценивается общая готовность спортсмена и составляется индивидуальный план тренировок для дальнейшего развития.

Анализ техники катания на хоккейном тренажере начинается с видеозаписи движения игрока спереди и сбоку. С помощью программного обеспечения оцениваются ключевые параметры катания и позиция спортсмена (спереди — позиция конька, движение опорной ноги, движение рук и движение остальных частей тела, сбоку — угол сгибания ноги при отталкивании, внутренний угол опорной ноги в колени, угол в голеностопе при отталкивании) и выявляются сильные и слабые стороны в технике катания. На основе сравнительного анализа, сделанного в начале тренировочного цикла и анализа в конце тренировочного цикла мы можем проследить прогресс спортсмена в катании, а также эффективность тренировочного процесса.

Powergate тест на хоккейном тренажере

Используя тест Powergate, мы изучает специфичные анаэробные показатели и выносливость спортсмена на трех десятисекундных интервалах. Таким образом мы точно моделируем игровую нагрузку за одну смену на льду. Цель состоит в том, чтобы определить способность повторять максимальные анаэробные показатели без снижения результатов. Результаты теста дают:

• максимальную анаэробную нагрузку,
• среднюю анаэробную нагрузку,
• коэфициент усталости между интервалами.

На основании результатов спортсмена мы создаем индивидуальную программу тренировок.

Диагностика стереотипов движения FMS

Основой диагностики FMS являются 7 функциональных тестов, которые идентифицируют ограничения при движении, мышечный дисбаланс, асимметрию, а так же дисбаланс человеческого тела, которые могут привести к проблемам со здоровьем и травмам. Результаты отдельных тестов сортируются, точно оцениваются, а затем спортсмену составляются корректирующие упражнения или медицинские процедуры, которые восстанавливают правильные схемы движения. Тестирование выявляет травмоопасные модели движения, которые можно четко обозначить.

АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ

С помощью специального измерения мы определяем выбранные антропометрические параметры — рост, масса тела, процент мышечной массы, процент подкожного и висцерального жира, метаболический возраст, показатели базального метаболизма, костная масса, уровень воды в организме, индекс BMI.

Тренировочный план

На основании вышеописанных диагностических тестов и интерпретации результатов составляется индивидуальный план тренировок и рекомендации для тренировочного процесса.